Lulur Kopi Hitam untuk Tubuh Mulus Putih

Sabtu, 22 Desember 2012

Biji kopi yang telah dihaluskan menjadi bubuk akan menghasilkan minyak antioksidan yang bersifat menghaluskan, membuat kulit menjadi cerah dan terlihat lebih putih.

Bahan-bahan lulur kopi:

• ½ kg biji kopi bali
• Olive oil /minyak zaitun secukupnya
• Tepung bengkuang secukupnya

Cara membuat lulur kopi:

• Tumbuk biji kopi bali menjadi setengah halus.
• Tambahkan minyak zaitun dan tepung bengkuang, lalu campur hingga rata, dan siap digunakan.

Cara pemakaian
Usapkan lulur kopi pada seluruh tubuh, sambil digosok-gosokkan secara perlahan. Diamkan lulur kopi lebih kurang 1 jam pada tubuh agar minyak yang terkandung pada kopi menyerap ke seluruh tubuh. Setelah itu, bilas dengan air bersih yang telah dicampur sedikit garam.

komentar | | Read More...

Jangan Biarkan Kulit Dehidrasi

Air bukan hanya penting bagi tubuh, tetapi juga penting dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Kandungan air dalam kulit merupakan faktor penting dalam menjaga produksi kolagen dan elastin.

Tak mengherankan jika air sangat penting bagi kulit. Berkurangnya jumlah komponen tersebut menyebabkan kulit mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kering dan kasar. Akibatnya penampilan jadi tampak menua.

Penyebab dehidrasi pada kulit bisa dipicu berbagai faktor, mulai dari pengaruh cuaca, pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang minum, terpapar pendingin ruangan, diet ketat, sampai faktor usia.

“Orang yang sering diet biasanya kulitnya kering karena lipid barier atau perekat sel-sel kulit yang berasal dari lemak berkurang,” kata dr.Amaranila Lalita Drijono Sp.KK atau akrab disapa dr.Nila, dalam acara talkshow mengenai Teknologi Terbaru Kelembaban Kulit 24 Jam Non-stop di Jakarta beberapa waktu lalu.

Dokter Nila menekankan bahwa kulit merupakan cerminan kadar air dalam tubuh. Meski begitu, lanjutnya, terkadang ada orang yang sudah cukup mengonsumsi cairan tetapi kulitnya tetap kering.

“Ini jadi pertanda ada sistem yang tidak jalan atau karena aquaporin dalam tubuhnya berkurang jumlahnya sehingga kemampuan kulitnya untuk menahan air menurun,” kata dermatologist dari Rumah Puan dan Perempuan Clinic ini.

Aquaporin, menurut dr.Grace Judio-Kahl, pengajar biologi fisiologi tubuh dari Shape Up Indonesia, adalah “pintu” khusus untuk air sehingga molekul air bebas mengalir ke dalam atau keluar sel. Pintu ini diperlukan karena air tidak bisa keluar atau masuk sel secara sembarangan.

“Makin besar kadar air dalam suatu organ, makin banyak jumlah aquaporinnya. Misalnya saja di ginjal yang kadar airnya sampai 82 persen. Sementara itu di kulit kadar airnya hanya 72 persen,” katanya.

Dokter Grace menjelaskan bahwa makin banyak jumlah aquaporin, makin lembab kondisi organ tersebut. “Di kulit yang kadar airnya tidak terlalu banyak aquaporin ini bisa distimulasi agar bekerja optimal untuk menjaga kelembaban kulit,” imbuhnya.

Ditambahkan oleh dr.Nila, selain memfasilitasi transportasi air di antara sel aquaporin juga mengatur transportasi zat glycerol dan nutrisi lain yang dibutuhkan kulit. “Glycerol ini akan meningkatkan kemampuan kulit menahan air dan melembabkan,” ujarnya.

Cerdas pilih pelembab

Menggunakan pelembab kulit, menurut dr.Nila adalah bagian perawatan dasar kecantikan. Percayalah, rutin mengoleskan pelembab, baik pada wajah dan tubuh, akan dirasakan manfaatnya hingga belasan tahun kemudian. Kulit akan lebih kenyal dan bersinar.

Meski begitu sebaiknya jangan asal memilih pelembab. “Kulit orang Indonesia umumnya gampang teriritasi. Karena itu pilih produk yang tidak bersifat iritan. Tandanya adalah kita tidak perlu berulang-ulang mengoleskan pelembab tapi kulit sudah terasa kenyal,” katanya.

Salah satu produk pelembab yang baru diperkenalkan adalah Nivea dengan Hydra IQ yang mengandung bahan aktif yang berfungsi mengatur kelembaban kulit dalam kondisi ekstrem. “Hydra IQ ini menstimulasi supaya aquaporin bekerja lebih efektif sehingga tercipta kanal-kanal air agar distribusi air lebih merata sehingga kulit tidak mudah kering,” ungkap Ika Paramita, grup brand manager Nivea.

Ika menjelaskan, teknologi hydra IQ sendiri tercipta berkat penemuan aquaporin oleh Peter Agre, ahli biologi molekuler yang juga mendapat Nobel tahun 2003 berkat risetnya. “Teknologi ini memungkinkan kelembaban kulit bertahan selama 24 jam,” urainya.

Tentu saja untuk mendapatkan kulit yang sehat kita juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat. Mulailah dengan mengonsumsi cukup air setiap hari sesuai aktivitas. Selain itu konsumsi minimal 19 porsi buah dalam seminggu. Pilihalah buah yang mengandung vitamin A dan berkadar air 80 persen seperti pepaya atau anggur.

Penelitian menunjukkan zat resveratrol pada kulit anggur membantu proses peremajaan sel-sel kulit mati secara maksimal. Sementara itu kandungan endungeoned pycnogenol pada biji anggur juga baik untuk elastisitas kulit.

“Jangan lupakan olahraga karena aktivitas ini bisa merangsang pembentukan hormon pertumbuhan dan juga kolagen,” kata dr.Grace.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2012/02/10/13180327/Jangan.Biarkan.Kulit.Dehidrasi

komentar | | Read More...

Pria Lebih Pandai Belanja Makanan Daripada Wanita

Wanita ingin harga murah, pria cenderung membandingkan kualitas dengan harga yang sesuai.
Dalam pembagian tugas rumah tangga biasanya wanita bertanggung jawab dalam urusan dapur. Dari mempersiapakan bahan makanan hingga penyajiannya. Namun nampaknya, Anda harus melakukan sedikit perubahan dalam daftar pembagian tugas tersebut jika ingin terhindar dari stres.

Pasalnya, sebuah survei terhadap 2 ribu orang menunjukkan bahwa tidak semua wanita mendapatkan ‘terapi belanja’ di supermarket atau pasar. Bahkan, sepertiga wanita cenderung bingung jika harus berbelanja mingguan di supermarket. Hal ini terjadi meski mereka telah ‘mempersenjatai’ diri dengan daftar belanjaan, uang, voucher, dan tas daur ulang.

Sebaliknya, tiga dari empat pria cukup menikmati pengalaman berbelanja makanan mereka dan sangat menyukai perjalanan mereka menyusuri rak-rak makanan untuk mencari produk yang ingin mereka beli. Pria bahkan tidak akan lupa apa yang akan mereka beli dan cenderung tidak terburu-buru dalam belanja.

“Kami menduga alasan utama mengapa wanita lebih gelisah di supermarket karena mereka ingin secepat mungkin menyelesaikan aktivitas belanja mereka,” ujar Helen Nunn, Kepala Marketing dari The Co-operative Food yang melakukan survei ini, dikutip Daily Mail.

Bagi wanita, berbelanja di toko makanan menjadi pekerjaan besar menyesuaikan bujet, kebutuhan, dan waktu yang mereka miliki. Sedangkan, pria lebih santai dan menggunakan waktu mereka untuk melihat barang-barang yang ada. Mereka juga ‘menganut’ asas mendapatkan yang terbaik dari uang mereka.

Survei tersebut menunjukkan bahwa dua per tiga wanita tidak menyukai “bertarung” dalam keramaian di supermarket dan pasar untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Terdapat 34 persen dari mereka yang membenci jika anak orang lain menghalangi jalan mereka.

Satu dari 10 wanita bahkan mengakui sering berargumen dengan pembeli lainnya di supermarket, baik karena troli mereka bertabrakan, memperebutkan barang yang sama, atau karena ada yang tidak tertib mengantre.

Selain itu, empat dari 10 wanita juga tidak tahan jika pelayanan kasir lambat. Dan, 35 persen dari mereka mengakui kalau mereka terkejut setiap kali sampai di kasir dan menyadari banyaknya uang yang mereka habiskan untuk berbelanja.

Tetapi, survei tersebut juga menunjukkan bahwa wanita memiliki kemampuan berbelanja yang baik. Karena, mereka tidak akan segan-segan menawar barang-barang yang mereka perlukan. Alhasil, delapan dari 10 wanita pulang dengan mayoritas barang hasil tawar-menawar dibandingkan 67 persen pria.

Sedangkan, 51 persen pria lebih mungkin membeli merek yang mereka tahu berkualitas.

Dengan kata lain, pria dan wanita memiliki pendekatan yang berbeda dalam hal tawar menawar. Jika wanita lebih cenderung menawar barang yang lebih murah, pria lebih cenderung membandingkan kualitas barang yang diinginkan dengan harga yang masuk akal. (hp).

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/

komentar | | Read More...

Langsing Tanpa Diet dengan Daun Jati Cina

Jumat, 21 Desember 2012

Hampir semua produk yang menjanjikan penurunan badan secara drastis, tanpa perlu olahraga, pasti laris diburu konsumen. Demikian juga halnya dengan produk Herbal pelangsing “TEH DAUN JATI CINA (DAUN SENNA)" yang kini tengah menjadi produk pelangsing yang paling dicari di Amerika.

Kepopuleran produk ini meningkat setelah seorang dokter yang punya acara talkshow di televisi menyebut mangga afrika ini sebagai salah satu dari 10 keajaiban untuk menurunkan berat badan hingga 5 kilogram dalam sebulan, tanpa diet dan tanpa efek samping.mypotik

Di balik kepopuleran produk tersebut, beberapa penelitian ilmiah sudah dilakukan dan menunjukkan Cassia Acutifolia disebut juga Senna Alexandrina/Cassia senna terdaftar secara resmi di British Pharmacopoeia and the United States Pharmacopoeia, dan herbal ini adalah satu dari sekian banyak herbal obat yang disetujui FDA Amerika sebagai OTC dan menjadi herbal yang paling banyak digunakan di Amerika. Di Jerman daun dan buah Senna merupakan lisensi sebagai obat berstandar, resmi tercantum di German Pharmacopoeia dan diterima di Commission E monographs.

DAUN JATI CINA (DAUN SENNA) efektif menurunkan berat badan. bisa mengurangi bobot tubuh hingga 5 kilogram dalam 28 hari, tanpa diet dan olahraga.

KANDUNGAN
Mengandung 3 % Glikosida dianthron (sennoside A, B, C, D, E, F, G). Sejumlah kecil antrakinon termasuk aloe-emodin dan rhein 8-glukosida ; 10% mucilago; tannin, flavonoid, naftalen.

MEKANISME KERJA
Efek pengobatan dari Daun Senna dikarenakan kandungan glikosida antrakinon terutama senosid A dan B. Penguraian glikosida antrakuinon dalam saluran pencernaan dapat terjadi dalam 2 cara :

1. Glikosida tidak diserap dalam usus bagian atas tetapi diurai oleh mikroflora dalam usus besar menjadi aglikon aktif, secara principal rhein anthron yang menimbulkan efek laksatif pada usus besar .
2. Adanya empedu dan gula, aglikon bebas dapat diserap masuk ke dalam aliran darah dan dikeluarkan kemudian ke dalam usus besar. Hasil akhirnya Auerbach plexus menghasilkan peningkatan kontraksi otot usus. Selain itu kandungan mucilage mengurangio penyerapan cairan yang menyebabkan peningkatan kerja laksatif.

"Luar biasa, itu kata yang terucap setalah mencoba selama 1 minggu saja, Teh (herbal dan aman untuk dikonsumsi) ini bisa membuat berat badan turun hingga 3 Kg selama 4 hari konsumsi."

Daun Jati Cina adalah teh herbal organik/natural sehingga secara alami berfungsi sebagai berikut:

• Melangsingkan tubuh.
• Membersihkan darah kotor.
• Mengurangi kolesterol.
• Membuang racun tubuh karena mengandung antioksidan tinggi.
• Mengecilkan perut.
• Peluntur lemak dalam tubuh bagi penderita Obesitas.
• Nenek moyang kita dan putri-putri keraton biasa mengkonsumsi untuk menjaga kelangsingan tubuh.
• Juga berkhasiat sebagai starter metabolisme, sehingga membantu proses sekresi/pembuangan kotoran.

Cara Penyajian Daun Jati Cina:

1. Ambil 1 sendok teh daun jati cina dan masukkan ke dalam gelas.
2. Tuangi dengan air panas.
3. Biarkan larut beberapa menit hingga terlihat warna kecoklatan.
4. Kemudian saring dan airnya siap diminum.
5. Bisa juga direbus dengan air 500ml hingga mendidih dan tersisa 250ml.
6. Konsumsi 1x sehari selama seminggu pertama.
7. Setelah satu minggu masa penyesuaian Anda bisa meningkatkan dosis 2x sehari.
8. Untuk hasil yang optimal, kurangi makanan berlemak dan berolah-raga.
9. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi teh daun jati cina yaitu:
10. Apabila anda menderita masalah pencernaan disarankan mengkonsumsi 2 hari sekali saja.
11. Tidak disarankan minum teh daun jati cina apabila sedang haid, alasannya kebanyakan wanita mengalami PMS syndrom dengan perut kembung, otot perut terasa kencang, apabila anda minum teh daun jati cina akan menambah ketidaknyamanan anda dalam masa menstruasi.
12. Apabila anda masih baru atau belum pernah minum teh daun jati cina ini, maka penyeduhannya jangan terlalu kental. Teh diseduh dengan air panas 400ml karena biasanya lemak akan luntur bersama air seni sebelum BAB. Karena reaksi tiap orang berbeda,apabila kurang bereaksi maka penyajiannya teh bisa dikentalkan.
13. Biasanya teh daun jati cina ini bereaksi minimal 7 jam, jadi sebaiknya minumlah sebelum tidur malam hari sehingga pagi hari anda lancar BAB, dan tidak mengganggu kegiatan anda keesokan harinya.
14. Apabila anda mengalami BAB yang berlebihan , sebaiknya hentikan atau kurangi dosis pemakaian.
15. Aman karena tidak mengandung bahan kimia.
16. Bisa dikonsumsi ibu menyusui.

Effect Teh Daun Jati Cina:

• 2-3 hari pertama akan merasa mulas dan BAB 3xsehari (proses ini disebut proses DETOXINASI --sering tidaknya BAB tergantung pola makan kita sehari-hari).
• Tubuh terasa segar, buang air besar lancar, mudah berkeringat, dan kotoran sedikit berminyak, akibat peluruhan lemak dalam tubuh.

FARMAKOLOGI KLINIK
Waktu aksi senna berkisar antara 8-10 jam, sehingga sebaiknya diminum pada waktu malam. Senosida dapat menghilangkan keluhan konstipasi pasien (irritable bowel syndrome). Pada dosis terapi tidak ditemukan adanya gangguan kebiasaan waktu defekasi; dapat melunakkan tinja dan meningkatkan kecepatan transit makanan dalam kolon melalui peningkatan gerakan peristaltik. Senosida sedikit diserap pada bagian atas saluran gastrointestinal.

komentar | | Read More...

Ingin Cepat Langsing? Makanlah Coklat di Pagi Hari

Sabtu, 11 Februari 2012

Saat orang ingin menurunkan berat badan, seringkali menempuh cara diet dengan menghindari makanan manis dan karbohidrat yang berat, seperti kue coklat misalnya. Namun penelitian ternyata membuktikan bahwa ketika pagi hari kita makan makanan seperti coklat, justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan.

Penelitian dari tim Tel Aviv University, membuat penelitian pada 193 orang dewasa yang mengalami obesitas dan tidak menderita diabetes mellitus. Semua responden ini dibagi dua, satu kelompok menjalankan diet penuh minim karbohidrat dan pagi harinya pun hanya makan buah sedikit saja.

Kelompok kedua, justru saat makan paginya banyak menu karbohidrat berat dan makanan manis seperti kue coklat. Hasilnya, setelah dipantau selama 32 minggu, justru kelompok yang banyak mengonsumsi coklat di pagi harilah yang berat badannya turun lebih banyak.

Mengapa? Menurut salah satu tim penelitinya, Profesor Daniela Jakubowicz, makan kue coklat sebagai bagian dari sarapan 600 kalori seimbang, yang juga termasuk protein dan karbohidrat, bisa menjaga metabolisme tubuh dan bekerja di luar ekstra kalori seharian kemudian.

Karena kebutuhan kalori sudah banyak terpenuhi saat pagi hari, maka di waktu lain dalam sehari tersebut, misalnya siang atau sore hari, kita tidak membutuhkan kalori yang berat lagi. “Tidak ada rasa ingin makan coklat lain saat siang harinya,” ujarnya seperti dilansir dari Dailymail, Kamis (9/2).

Sebaliknya, jika melakukan diet dengan meminimalisir kalori saat pagi hari, tidak akan terlalu efektif menurunkan berat badan. Karena di saat siang atau sore harinya, nanti mesti akan kucing-kucingan untuk mencari cemilan berat penuh kalori seperti coklat. Makan coklat di pagi hari juga bisa mempertahankan berat badan ideal dalam waktu lama.

Sumber: http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/02/09/lz49zn-ingin-cepat-langsing-makanlah-coklat-di-pagi-hari

komentar | | Read More...